Voltando das festas de final de ano, pós abusos alimentares e alcoólicos, retornamos com o corpo pesado, o que não combina com renovação.
Pra começarmos o ano com o pé já no acelerador, imaginamos e recomendamos que saúde deve estar em seus planos e fazer um DETOX para deixar 2022 para trás é uma boa pedida.
Você sabe como funciona o processo de destoxificação? Fique aqui que iremos te explicar o que é a destoxificação e como realiza-la de forma natural, saudável e eficaz.
O que é destoxificação? DETOX funciona?
A destoxificação é um processo natural que acontece a todo momento em nosso organismo, realizado principalmente pelo fígado. Quando identifica algo que seja tóxico, metaboliza essas toxinas para que sejam mais facilmente eliminadas.
O termo correto é DESTOXIFICAR mas ficou conhecido como DETOXIFICAR e popularmente como DETOX.
A destoxificação acontece no fígado em três etapas e para que elas ocorram é necessário que tenhamos algumas substâncias específicas no organismo, as quais chamaremos de substratos para o detox.
Quando há uma mudança brusca no estilo de vida, ou você coleciona muitos hábitos ruins, há a sobrecarga do fígado que precisa trabalhar muito para eliminar essas substâncias, o que pode acarretar maior necessidade desses substratos e a sua falta dificulta ou impede a detoxificação, podendo te levar a quadros de intoxicação ou inflamação pelo acúmulo de toxinas.
Sintomas de um corpo intoxicado
A intoxicação é um desequilíbrio em nosso corpo dado pelo acúmulo de toxinas. Se você se identificar com os tópicos abaixo, podem ser um sinal de que o seu organismo está em desequilíbrio.
- dores de cabeça;
- insônia;
- ansiedade;
- irritabilidade;
- falta de concentração e problemas de memória;
- pele seca e alergias;
- espasmos musculares;
- falta de energia, fadiga e apatia;
- infecções;
- fraqueza no cabelo ou unhas;
- dificuldade em perder peso.
Como prevenir e se destoxificar?
A melhor maneira de promover um DETOX no organismo, é adotando novos hábitos e um estilo de vida mais saudável. Desta forma, ao longo do tempo, o seu fígado irá ter os substratos suficientes para realizar um detox com sucesso!
Porém, para você que já quer algo rápido, para começar o ano com tudo, a Acácia separou uma dica de ouro para você (leia até o final!).
Confira alguns costumes que você deve adotar na sua vida para destoxificar o seu organismo:
Se alimente corretamente
Uma boa alimentação, saudável e equilibrada, juntamente com muita hidratação é essencial para o funcionamento de todo o nosso corpo e nossos órgãos.
Se alimentar com variedade de legumes e frutas, se afastando daquilo que interfere nos processos naturais do nosso corpo, como os Industrializados, ajudam a evitar a inflamação do organismo.
Dica: Para beber a quantidade ideal de água por dia, faça 35ml x quilo de peso.
Durma bem
Dormir bem e na quantidade adequada, é essencial para manter o nosso corpo funcionando corretamente. Respeitar o nosso ciclo circadiano auxilia em manter o equilíbrio do nosso organismo.
Veja: 8 Dicas para dormir melhor (blogfarmaciademanipulacao.com.br)
Pratique algum exercício físico
Praticar exercícios físicos diariamente auxiliam na perda do peso, na redução do inchaço, no aumento da qualidade de vida e ajuda evitar inflamações.
Se exercitar estimula a excreção do suor, um poderoso excretor de toxinas.
DETOX & DRENE
O detox & drene é um composto em cápsulas, natural, que vai fornecer todos os substratos necessários ao seu fígado para ele realizar o detox por completo do seu organismo!
Desta forma, vai rapidamente aliviar a sobrecarga do seu fígado para ele realizar o seu detox de forma mais rápida, completa e eficiente.
Se destoxificando, você vai:
- Emagrecer de forma natural
- Melhorar a aparência e vitalidade
- Ter mais bem estar
- Melhorar sua qualidade de vida
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